赛车公式大全集

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精准定位

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·大脚趾外侧（靠二趾侧）

·趾甲角外上方0.1寸处

口诀：翘起大脚趾，甲根旁凹陷处

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【三大神效】

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1.熄肝火：生气后掐按30秒见效

2.助安眠：睡前艾灸5分钟

3.调月经：经期前每天点按100下

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【极简操作】

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指甲掐按法（7秒按压+3秒放松）

艾条雀啄灸（每周3次）

注意：孕妇禁用，力度以微痛为度

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【形象记忆】

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“大敦=身体的消防栓，专灭肝火'

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【今日行动】

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23点前掐按大敦穴，体验'秒睡开关'

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